コロのあーんなことや、こーんなこと

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友達が怪我をして、病院帰りに寄りました。

仕事中に足の上に荷物を落としてしまったそうで
足が腫れて 靴も履けません。

動くと痛いし お腹は空いたしと焦燥しきった顔。

急いで有り合わせのランチ。

あぁ 本当に痛そう。


一瞬の油断が怪我に繋がる。
コロももう若くないから
反射神経も鈍いし気をつけてと言われました。
確かにそうなんです。
歳とともに鈍くなってきました。

友達はお腹がいっぱいになってやっと眠くなったと帰りました。

ぐっすり眠れたかなぁ。

コロも怪我しないように気をつけよう！
  

お正月太りを早く解消しないと。。。
というわけでキムチ鍋

白菜・キノコ・豆腐をふんだんに入れて
お肉と海鮮をちょぴっと。

でも、ちょっとさびしいので
薄切りの牛タンにネギをたっぷり。

〆はうどんで。

お腹がいっぱいになるし
辛さで汗はでるし
体重も減ったりするので
ダイエットメニューとしてはグッド〜♪
栄養もちゃんと取れるし材料費も安くすむので嬉しいです。