コロのあーんなことや、こーんなこと

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１２月にちょっと痩せたのに
お正月から調子ののって食べていたら
やっぱり太ってしまいました。

うーん。
ちょっとヤバす。

少しダイエットしないと服が着れなくなってしまう〜♪

コロのダイエット法は置き換えです。
なるべく炭水化物を控えて
鍋料理をお腹いっぱい食べます。

甘いものは減らしません。
甘いものを減らすと
かえってストレスになって
大食いしたくなるからです。

とりあえず、１か月で２キロ減を目標！！！
宣言しておかないと続かないので(笑)
  

今日もサボらず
ボランティアのパトロールしてきました。

曇っているわりにはあったかかったです。
こういうのってなんか得した気分。

人から何かを勧められたときに
ついつい自分には能力がないから出来ないって
言ってやらないことがあります。
でも、みんなができることはやってみると出来るもので、
単なる言い訳にすぎないことも
けっこうあったりします。
これって勿体ないですよね。
わかってはいるんだけどなぁ〜♪
やっぱりできない！(笑)